被他发到朋友圈，暴露了个人名字，信息都发到

针对您提到的隐私权被侵犯问题，根据《民法典》第一千零三十三条、第一千零三十四条的相关规定，个人隐私受法律保护，任何组织或个人都不得非法公开他人的个人信息。将您的个人信息发到朋友圈的行为，如被证实，侵犯了您的隐私权。您有权依法追究其责任，具体处罚可能包括赔偿损失、公开道歉等，严重时还可能构成犯罪，受到刑事处罚。因此，建议您收集证据，考虑通过法律途径维护自己的合法权益。
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若想要求对方删除朋友圈内容并道歉，首先，应收集并保存好侵权证据，如截图等。其次，尝试与对方协商解决，明确表达要求其删除侵权内容及公开道歉的意愿。若协商无果，可根据《民法典》相关规定，向法院提起诉讼，要求对方停止侵害、消除影响、赔礼道歉，并赔偿因此造成的精神损失。
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从法律角度，保护自己免受此类侵权，可注意以下几点：一、增强法律意识，了解自己的隐私权等合法权益；二、谨慎处理个人信息，避免在不必要场合透露；三、一旦发现侵权，立即收集并保存证据；四、积极运用法律武器，如协商、调解、诉讼等方式，维护自己的合法权益。